Снимка: Nedko
Пролет иде. Земята се пробужда от дълбокия зимен сън, цветята напъпват, щъркели пристигат, птичките огласят навред със своите песни. Всяко живо същество е готово да се събуди за новия живот. Из въздуха се носи някакъв свеж полъх и особен аромат на пролет.
Само човекът се чувства уморен, отпаднал, спи му се, няма сили.
Снимка: Marcela P.
Познатият синдром “пpолетна умора” -психо-емоционална и чисто енергийна. Афективно разтройство, дължащо се на ендорфините мелатонин и серотонин, липсващи поради намалената слънчева активност през мрачните зимни дни. Изкуственото преместване на стрелките на часовника с час напред допълнително нарушава ритъма на биологичния ни часовник. Тогава? Основно правило - повече витамини А, С и желязо. Повече плодови сокове, билкови чайове, мед и орехи, за да може организмът да изхвърли натрупалите се токсини през зимния сезон.
И…много, много оптимизъм!!!
1 Kоментар за сега ↓
La Luna // 21 мар, 2007 //
Честита първа пролет на всички! Много пролетно настроение, усмивки и слънце!
Коментирай